Pjatt.is
  • Hafðu samband
  • Um Pjatt.is
Efnisflokkar
  • Heilsa
  • Útlit & Snyrtivörur
    • Förðun
    • Tíska
  • Heimili
  • Menning
    • Stjörnumerkin
    • Bækur
    • Tækni
    • Pistlar
  • Samskipti
  • Uppskriftir
    • Grænmetisréttir
    • Fljótlegt
    • Fiskur og skelfiskur
    • Kjöt og kjúklingur
    • Bakstur & brauð
    • Súpur & salöt
    • Drykkir & Smooties
    • Eftirréttir
    • Kokteilar
    • Vín
    • Veisluréttir
Facebook 25K
Instagram 2K
Pjatt.is
Pjatt.is
  • Matur & Vín
    • Drykkir & Smoothies
    • Kokteilar
    • Kjötréttir
    • Súpur & salöt
    • Fiskréttir
    • Grænmeti
    • Bakstur & brauð
  • Menning
    • Stjörnumerkin
    • Bækur
    • Pistlar
    • Tækni
  • Heilsa
  • Lúkkið
    • Tíska
    • Snyrtivörur
    • Förðun
  • Heimilið
  • Samskipti
    • Samskipti
  • Heilsa

HREYFING: Pumpaðu rétt í dekkin á hjólinu

  • 3. maí, 2012
  • 1 minute read
  • Sigrún Þöll
Total
0
Shares
0
0
0

Það skiptir sköpum að hafa réttan þrýsting á reiðhjólinu þínu og þar sem sumarið er framundan og átakið Hjólað í vinnuna hefst 9. maí næstkomandi þá er rétti tíminn að gera sér ferð út á næstu bensínstöð og pumpa í dekkin.

Á flest öllum bensínstöðum má finna sjálfvirkar loftdælur sem auðvelt er að nota en áður en þú byrjar að pumpa þarftu að kíkja á dekkið á hjólinu til að athuga hvaða þrýsting dælan á að vera stillt á.

Það sem þú leitar eftir á hliðinni á dekkinu er tala á ákveðnu bili og stendur mælieiningin PSI (Pounds per square inch) fyrir aftan töluna en það sem kemur mörgum á óvart er að bíldekk þurfa minni þrýsting en reiðhjóladekk. Til dæmis nota ég 60-80PSI á hjólinu mínu en á bílnum okkar er 28PSI.

Það sem gerist með því að nota réttan þrýsting á dekkjunum er að mun auðveldara er að hjóla, þú ferð hraðar og slit á dekkjunum er minna.

Mikilvægt er að pumpa regluglega í dekkin og sérstaklega ef þau hafa verið óhreyfð í lengri tíma en þegar ég hjóla á hverjum degi í vinnuna og fer í lengri ferðir um helgar kem ég við á bensínstöð einu sinni í viku.

TENGDAR GREINAR:

  1. HEILSA: Dansaðu af þér aukakílóin á næturklúbbi Nýjasta líkamsræktaræðið í Bretlandi og Bandaríkjunum gengur út á stelpur...
  2. HEILSA: Hjólreiðar spara pening, bæta heilsu og lengja lífið Undanfarin misseri hefur orðið ákveðin vitunarvakning hjá Íslendingum hvað varðar...
  3. HEILSA: Hin fatlaða Oksana nakin og stolt í Body Issue ESPN ESPN er stærsta og vinsælasta íþróttaveldi Bandaríkjanna þegar kemur að...
  4. LEIÐIN AÐ HÁLFMARAÞONINU: Hleyp fyrir okkar eigin Pjattrófu Þá er ágústmánuður runninn upp og það þýðir aðeins eitt-hálfmaraþonið...
  5. HEILSA: Áhrifamesta aðferðin til að koma sér í ræktina – Þetta geri ég! Allir hljóta að kannast við hversu erfitt það er að...
  6. Andlega hliðin: Hvernig setur maður sér góð markmið? Markmið eru mikilvæg mannfólkinu þar sem þau hvetja okkur áfram. Markmið...
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Tögg
  • #líkamsrækt
Sigrún Þöll
Sigrún Þöll

Sigrún Þöll Þorsteinsdóttir (f.15 feb 1975 - d. 8 apríl 2014) bloggaði á Pjatt.is í rúmlega tvö ár. Sigrún Þöll starfaði sem tölvunarfræðingur, var dellukona, tækjasjúk og fagurkeri af lífi og sál. Að eigin sögn fannst Sigrúnu gaman að hlaupa, hjóla, drekka kaffi, huga að heilsunni, prjóna, lesa, taka ljósmyndir, rækta garðinn sinn og fleira og fleira. Blessuð sé hennar minning. Sigrún verður ógleymanleg þeim sem kynntust þessari dásamlegu konu.

Nýlegt efni
Lesa meira
  • Samskipti

8. desember: Sýndu sjálfum eða sjálfri þér meiri kurteisi

  • 8. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Bakstur & brauð
  • Uppskriftir

Dásamlegar jólasmákökur á aðventunni

  • 7. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Samskipti

7. desember: „Ég má þetta!”

  • 7. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Heimili

Jólakransar á útidyrnar – 26 MYNDIR

  • 6. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Samskipti

6. desember: Hafðu kollinn í núinu

  • 6. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Samskipti

5. desember: Vertu þú sjálf/ur

  • 5. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Menning

4. desember: Gerðu hamingjuna að forgangsatriði

  • 4. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Lesa meira
  • Menning

3. desember: Vertu heiðarlegri við sjálfa/n þig og aðra

  • 3. desember, 2019
  • Ritstjórn Pjatt.is
Byrjaðu nú að njóta líðandi stundar. Hvað er að gerast hjá þér NÚNA? 0 0
Byrjaðu að vera þú sjálf eða þú sjálfur, heilt og í gegn, alla leið. 4 1
Á Pjatt.is teljum við niður til áramóta út desember með stuttum hugleiðingum sem bæta lífið og tilveruna. Út frá þessum hugleiðingum getur þú til dæmis sett þér markmið eða nýjar áherslur fyrir nýja árið sem er framundan. 1 0
Við teljum niður til áramóta út desember með stuttum hugleiðingum sem bæta lífið og tilveruna. Út frá þessum hugleiðingum getur þú til dæmis sett þér markmið eða nýjar áherslur fyrir nýja árið framundan. 3 0
“Á leið okkar um lífið eigum við í margskonar samböndum við fólk, bæði maka, fjölskyldu, vini og vinnufélaga. Við komumst á séns, eigum vini og vinkonur, foreldra og systkini og öll þessi sambönd eru ólík á sinn hátt. Þau bjóða upp á möguleika þess að við þroskumst og blómstrum sem einstaklingar, fáum aukið sjálfstraust, njótum lífsins betur og verðum sterkari. Þessi sambönd eru heilbrigð. 10 0
Höfundur lags: Magnús Kjartansson 4 0
Smartland
  • „Fallegasta jólaskrautið er úti í náttúrunni“
    on 7. desember, 2019 at 23:00

    Rebekka A. Ingimundardóttir […]

  • Himnasending fyrir fólk sem dreymir um sumarbústað
    on 7. desember, 2019 at 22:00

    Draumur margra er að eignast […]

  • Heldur fram hjá með systur unnustu sinnar
    on 7. desember, 2019 at 19:00

    „Við drukkum aðeins meira […]

Lemúrinn
  • Regnbogi yfir ‘Viking Mall’: Stórskemmtilegar Íslandsmyndir bandarísks hermanns frá 1983 til 1984
    by Helgi on 6. desember, 2019 at 18:48

    Maður er nefndur Roger L. Goodman. […]

  • Hinn dularfulli eiginmaður Dolly Parton
    by Ritstjorn on 2. nóvember, 2019 at 15:36

    Carl Dean, þá 24 […]

  • Gullstyttan af Maó, 2016
    by Ritstjorn on 2. nóvember, 2019 at 14:54

    Maóaðdáendur í […]

Hámarksheilsa
  • Frelsi til að velja
    by Hámarksheilsa on 18. september, 2019 at 17:24

    The post Frelsi til að velja […]

  • Graskerssúpa með reyktum keim
    by Hámarksheilsa on 3. september, 2019 at 10:50

    The post Graskerssúpa með […]

  • Að sleppa takinu
    by Hámarksheilsa on 18. júlí, 2019 at 07:32

    The post Að sleppa takinu appeared […]

Leita
Pjatt.is
Pjatt.is / kt: 660912-0450 / pjatt@pjatt.is

Input your search keywords and press Enter.