…Spínat er stútfullt af andoxunarefnum, potassium, járni, magnesíum, B vítamíni og C vítamíni.
Það inniheldur fáar hitaeiningar og mikið af trefjum sem hjálpa þér að seðja hungurtilfinningu og halda sykurstuðlinum á réttu róli.
Prófaðu að gera þér salat úr spínati, t.d. spínat, tómatar, furuhnetur og trönuber eða búðu til smoothie úr spínati og engifer.
[poll id=”68″]
Fjölbreytileiki og góður fílíngur er mottó Pjattsins. Engar smellabeitur, bara endalaust af góðu efni, blogg, pistlar, uppskriftir, heilræði, heilsutips, menning, bækur, andlega hliðin og allskonar, allskonar enda höfum við verið í loftinu síðan 2009.
