Margrét Edda Gnarr

Margrét Gnarr, eða Magga Gnarr eins og flestir kalla hana, fæddist í Reykjavík árið 1989. Hún hefur alla tíð verið mikil íþróttakona. Byrjaði að æfa fimleika þegar hún var 5 ára og færði sig yfir í listadans á skautum þegar hún var 8 ára. Þegar hún var nýorðin 14 ára byrjaði hún að æfa bardagaíþróttina Taekwondo og fór strax að keppa í Olimpískum taekwondo bardaga. Hún hefur unnið til margra verðlauna í Taekwondo en þegar hún var 21 árs ákvað hún að breyta aftur til og færa sig yfir í fitness. Magga keppti á sínu fyrsta móti í Nóvember 2011 og hefur varla stoppað síðan. Árið 2013 sigraði hún Heimsmeistaramótið í fitness og varð í kjölfari fyrsti IFBB atvinnumaður Íslands og keppir nú einungis á IFBB atvinnumótum. Hún starfar sem einkaþjálfari og rekur sitt eigið þjálfunarfyrirtæki þar sem hún býður upp á fjarþjálfun, einkaþjálfun, námskeið og pósuþjálfun. Meiri upplýsingar um hennar þjálfun finnur þú á www.margretgnarr.comMagga hefur mikinn áhuga á öllu sem tengist heilsu, bæði andlegri og líkamlegri heilsu. Hún elskar einnig að syngja, hlusta á góða tónlist, horfa á gott sjónvarpsefni og vera í faðmi fjölskyldu og vina. Mottóið hennar er: „Dream big‘‘

Margrét Edda Gnarr

10 góð ráð til að halda sér í formi í desember og yfir hátíðirnar

Desember er fyrir marga einn erfiðasti mánuður ársins þegar kemur að heilsurækt. Margir eru rosalega agaðir og duglegir yfir árið, missa nokkur kíló, auka við vöðvamassann og líður ansi hreint vel. En svo kemur 1. desember og allt í einu vill fólk taka sér ‚„pásu‘‘ því það sér ekki fyrir sér hægt sé að vera heilsusamlegur …

10 góð ráð til að halda sér í formi í desember og yfir hátíðirnar Lesa færslu »